Teknik

Grepp

Det finns många grepp som man kan använda, det beror helt på vad man själv tycker. Vanligaste greppet är Eastern greppet, bollarna får mindre skruv men bättre längd. Detta är ett bra grepp att använda när man börjar spela tennis.

Sen finns det då grepp som mer professionella har, som t.ex. de som spelar på elit nivå. De flesta världsspelare använder detta. Det är Semi-Western – greppet som det blir mycket spinn (topspin) på och ger bättre kontroll.

I serve, volley, smash används continentalgreppet eller hammargreppet om man nu vill säga det. Man håller helt enkelt samma grepp som på en hammare.

Forehand

Först står man i färdigställning. Sedan när bollen kommer så drar man bak racketen, medan man går ett steg ut med vänstra foten (höger om du är vänsterhänt). Sedan när själva träffen kommer så ska du ha racketen framför kroppen. Svingen ska följa med helt upp till vänstra axel.

Backhand

På backhand gäller det nästan samma ska som på forehand. Man drar bak racketen medan man går fram med höger fot (vänster om man är vänsterhänt). Sedan ska träffen vara framför bollen. Och svingen följer med hela vägen.

Volley

Viktigt är det att ha racketen framför kroppen, i huvud höjd. Bena ska vara isär. När bollen kommer flygande emot dig så drar du racketen mot bollen (ingen forehand sving) och träffar bollen framför kroppen. Medan träffen kommer så ska du gå fram ett steg. När det gäller backhand volley, så går du fram med höger fot (precis som i grundslagen).

Serve

Man använder oftast continentalgreppet i serve och i volley. Det brukar ibland kallas för hammargreppet. När man servar så ska man stå snett emot linjen (man kan stå olika). Man kastar upp bollen lite framför sig, medan man tar racketen bakom ryggen. Sen där bollen börjar falla, där är träffen.

Smash

Man använder continentalgreppet (hammargreppet) på smash. När det kommer en hög boll så ska man ta tillbaka racketen bakom ryggen och pekar på bollen. Sedan kommer själva träffen ovanför huvudet (som på serven).